デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!パパイヤ 鈴木
ランダムハウス講談社 刊
発売日 2010-01-26
パパイヤさんの声が響く 2010-03-16
１年で10キロ。
これが私が目指すスピードです。
30キロ減量！と大げさに言っていますけど、
肝心なのは、大河が始まってからの１年で10キロ。
そのためにパパイヤさんが実践したことは
今、ゆっくりと私の体にしみついてきています。
夜遅い時間には食事はしない。
ガマンではなく嫌いになる（！）。
30分かけて、液体になるまで噛む…などなど。
役に立つのはもちろんだけれど、ちょいちょいユーモアあふれる
パパイヤさんらしい言葉や発想があって、
ぷっと吹き出してしまいます。
ここがゆるーい感じでいいんですねぇ。
これから夏まで、ちょっと頑張ってみます！
デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! は、友達に紹介されました。この本を読むと、今までの自分の考え方を反省させられました。私の人生を180度変えた、１冊でもあります。
デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! を読むと問題とされている事に対してその印象が変わってくると思います。
この本は難しい話ではなく、気軽に読めます。さっと読めますので、時間をみつけてぜひ読んでみてください。デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! は思わず引き込まれて、とばさずについ読んでしまう本です。
デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! を読むと問題とされている事に対してその印象が変わってくると思います。
この本は難しい話ではなく、気軽に読めます。さっと読めますので、時間をみつけてぜひ読んでみてください。デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! は思わず引き込まれて、とばさずについ読んでしまう本です。
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