スロトレ完全版 DVDレッスンつき石井 直方 /谷本 道哉
高橋書店 刊
発売日 2009-10-08
DVDだけでも価値があると思う 2010-03-18
前作も持っています。
今回はDVD付きというのが最大の購入ポイントかと。
このDVD、カウントしたり何回やったのか覚える手間がなくなりとても便利です。
（ちなみに今はDVDの音声部分だけ録音して聞きながらそれにあわせてエクササイズしています）
本の内容としては前作に劣らずも勝らずという感じでした。
腹筋のエクササイズが椅子なしでできるものに変えられていてやりやすいです。
自分は今回新しく加えられた背中の筋肉のものは飛ばして
前作のように ウォーミングアップ ＋ 4つのトレーニング
しか行っていませんが、十分効いていると思います。
スロトレに出会ってからもう他のエクササイズはしていません。
（今は腹筋の部分にうっすらですが割れ目が見えるまでになりました）
石井先生には本当に感謝しています。
オススメします。
スロトレ完全版 DVDレッスンつき はわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
スロトレ完全版 DVDレッスンつき は読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。
私たちは専門になるわけではないのでスロトレ完全版 DVDレッスンつき のような本が合うのではないでしょうか？
スロトレ完全版 DVDレッスンつき を読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。オススメの１冊です。
[PR] 会計ソフトで確定申告も簡単！
[PR] ベジタブルな健康ライフ
[PR] 電子申告e-Taxって何ですか？
